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如何预防“节日病”
日期:2014-12-24 00:00:00  发布人:admin  浏览量:20

   

1、外出旅游行程中应及时休息,以补充体力;旅行中多洗热水澡;长时间乘车船时,应适时到车厢或甲板上走动,活动筋骨、做深呼吸,以减轻疲劳。

2、沉迷麻将使参与者大脑紧张,精神难以松弛,情绪急剧波动,这是造成神经衰弱、高血压等疾病的主要原因。

3、在酒桌上尽量做到应酬适度,在饮食中要特别注意荤素搭配。

4、通宵达旦地玩电脑游戏会使眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛,顾不上吃饭,会导致胃出血。

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